TIShINGIZ OG`RIB QOLSA...

Qalampirmunchoq

3-4 tasini og`izga solib, og`riq berayotgan tish tarafi bilan chaynashga harakat qiling. Uddasidan chiqolmasangiz, og`riyotgan tishga qalampirmunchoqni bosib turing.

BO`G`IMDAGI BEZOVTALIK...

Zanjabil

1 choy qoshig`ini choyga aralashtirib ichishingiz yoki sabzavotli salatga qo`shib, tanovul qilishingiz mumkin.

BEL OG`RIQLARIDA...

Uzum

Kunora 300 gramm uzum yoki uzum sharbati iste`mol qilish lozim.

BOShDAGI SURUNKALISI...

Kurkuma ziravori

miqdori kunora taom va eguliklarga qo`shib iste`mol qiling.

HAYZ OLDI HOLATLARIDA...

Yogurt

Xar kuni 400 gramm qaymoqli yoki mevali yogurt tanovul qiling.

QORIN SIQILIShLARI (SPAZM)

Baliq

Kunora bug`da tayyorlangan, dimlangan yoki qaynatilgan baliq eng.

BOSh OG`RIQ

Olcha

Har kuni 300 gramm olcha yoki olcha sharbatli muolajani sinab ko`ring.